101年度健康促進計畫書

現況說明

    本校位在嘉義縣水上鄉，學生大多來自南部與中、投地區的子弟。單親家庭、隔代教養、父母工作繁忙、學生搭車較早與住宿生等因素，故多數學生習慣早、午餐皆外食。但有部分學生為節省金錢，因此常空腹未進食；導致週一集會常有學生體力不支或常見學生胃痛情況。

    本校於學期初，學生健檢結果發現；全校學生BMI合格率為48.8%，體重過重比例佔30.8%，體重過輕佔20.4%。

    近來發現學生飲食偏好精緻、油脂高、加工且高溫油炸的食物；往往一早就是泡麵與雞排不離手。加上學校操場範圍較小場地不足，學生運動打球空間有限；其身體體能狀況已大不如往年。教職員們則因課務繁忙，鮮少有機會運動；疾病罹患率也日益增加。故本校選擇健康體位為必選議題。

計畫目標

(請條列)

1. 建立學生正確的飲食觀念，並且進一步能確實執行

2. 提升學生與教職員工能維持333運動原則

3. 製作營養卡洛里表，將飲食熱量數據化

4. 協同周邊商店改用低油、低鹽、低熱量的烹調方式；讓學生吃的更健康

5. 針對有意想減重的住宿生，開辦減重班

6. 減重班同學，有85%同學降至標準BMI，總目標減少50公斤

7. 請體育科老師協助，讓學生於體育課皆能動起來，增加其體適能

計畫內容

一、  營造健康飲食與運動風氣，導正學生飲食觀念與運動習慣

二、  利用校慶舉行班際與教職員工之間的拔河、球類比賽

三、  協同合約醫院營養部製作營養卡洛里表

四、  針對有意減重之體重過重學生於放學後實施減重計畫，飲食計算表；並每週測量學生BMI

五、  導師會報宣導教職員健康體位相關概念

六、  學校利用社團時間成立相關運動社團，並鼓勵學生參與

七、  推廣減重相關議題，應用於相關課程、特殊活動與親師座談會中

預期效益

一、  成立學生健康體位管控工作小組並擬定計畫

二、  於學期初提供教職員工生健康檢查

三、  建置異常BMI學生體位管控

四、  推廣健康飲食宣導，不定期舉辦相關講座

五、  定期稽核學生便當營養相關卡洛里、營養價值與供餐狀況

六、  提高學生運動意願與營造學生健康體位環境

七、  住宿生參與減重計畫之學生85%學生下降至正常值

八、  配合學校體育活動推動健康體位活動

項  目

單位

數量

單價

總價

說  明

印刷費

式/元

3000

1

3000

印製教學及講義資料、問卷、海報及成果報告

講師費

元/時

2

1600

3200

1. 辦理演講、健康講座、研討活動之授課鐘點費

2. 外聘學者專家每節1600元、內聘800元(依需要更換外聘與內聘教師)

獎品費

元/式

20

100

2000

校慶、親師座談會、減重班、有獎徵答等特殊活動獎勵

餐點費

元/個

20

80

1600

餐盒80元計

雜支

元/式

1

200

200

以低於2%編列

合計

10000

各項得相互勻支