生氣便是拿別人的錯誤來懲罰自己

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聖經曾寫著這樣一段很棒的話：「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落；也不可給魔鬼留地步」----《以弗所書4：26-27》

如果自己有錯就虛先檢討，不要腦羞成怒；如果自己沒錯就謝謝指教，無須懷恨在心，切記，「生氣便是拿別人的錯誤來懲罰自己」。

上次到一間竹科的某公司演講時，門口警衛跟計程車比了我們左手的方向，我覺得很奇怪，告訴司機之前都是往右邊走，但看那個警衛很堅持的樣子，司機便只好往左走。

果然，那是逆向，我們開了一段趕緊調頭，這時看到警衛氣沖沖的跑過來大叫：「你們竟然還活著，這真是奇蹟！」讓我們覺得非常的奇妙，不過司機的修養還蠻好的，沒有爭辯誰對誰錯或理直氣壯(道歉同理心自軟)，還不斷賠笑臉直道歉，然後等開到大廳時，才無奈的和我互看了一眼，他的情緒管理還真不錯。

又有一次同樣在竹科講課，該企業的主任幫我叫特約的計程車，我們在聊了好一陣子後，主任告訴我車到了，我們一起走出大門，我還轉身跟他道別後才慢慢坐上了計程車。

沒想到，當司機準備開車，突然一位男子衝出來說車是他叫的，臉色很兇很難看，動作很大也沒什麼禮貌，但我想他可能真的有事，正急著要快一點離開，便跟他說了聲抱歉，還馬上下車並替他關上車門。

但他的臉一樣很臭，最後連正眼都沒有看我們一眼，就搭車離開了。

當時我和主任雖然也都一陣莫名，但自己心情倒很平靜(海闊天空讓一步)，我還這樣告訴自己：「也許他真有很重要的事，又也許他今天真的心情不好吧，祝福他一切順利…」。

接著我馬上轉移焦點(專注目標別分心)，看看身旁有沒有其它值得留意的美麗人事物，於是我看到門前圓環草地開得很漂亮的牽牛花，還拿名片跟它合照，雖然它沒有大廳的蝴蝶蘭那麼貴氣也沒冷氣可吹，但在悶熱的戶外，它的美卻也是獨一無二的，主任就笑著問我：「這就是赤子之心嗎。」才拍完不到30秒，又來了一部計程車。

妙的是這個司機雖然外型有一點點像兄弟但卻非常的健談，我們聊旅行聊電影，他分享了去四川九寨溝的經驗，還談到在大陸搭車時所看的電影《人在囧途》。剛好最近的知書達影Yoga Corner讀書會就要討論這電影，內容真的很好笑，雖然塞車我們卻一路有說有笑，我在心中默默感謝剛剛那位朋友，如果不是他，我也不會搭到後面這輛車。

「感覺」是一種很虛假的東西，如果不要把自己和自己的感覺看的那麼重要，多站在別人的角度思考，無論對方領不領情，我們倒也落得無愧己心，而且不管發生什麼事，最後都千萬別忘了要獻上祝福喔。

希望我們都可以持續透過學習來成長，也不斷在人際溝通中練習覺察自己和他人的情緒，只要能找回選擇焦點的能力，就可以當一位有智慧和慈悲的人。